[...] śniegowskiego jako już dość dobrego na uczyciela Yang taji (miał kilku chińskich oraz nie tylko lepszych i gorszych nauczycieli - Dynarowicz był jego uczniem na pocżatku lat 90 (jakiś 92-93) - jakie doiadczenie miał wtedy pan Kęsek w taji? Faktycznie ja go nie znam, ale skoro Śniegowski na początku lat 90 był niezły i miał pasję do tego co [...]
Możecie mi pogratulować . Mam 15 lat i pierwszy raz w życiu zrobiłem obiad dla całej rodziny ! Byli zachwyceni tymi plackami. Pozwoliłem sobie nawet zrobić zdjęcia z tej wspaniałej (w całości zrobionej przeze mnie) uczty :D Więc jak zrobił to nastolatek to na prawdę jest to proste w przygotowaniu. Dziękuję za ten przepis ! Zmieniony przez - [...]
[...] zmianie ćwiczeń w tym splicie) ponieważ za jakiś czas zapiszę się na jakąś SW (siłka - masowanie, nie pod sw ) i zależy mi by być sprawnym i szybkim. Ćwiczę splitem tylko dlatego, że chodzę co miesiąc do trenera, który zmienia mi ćwiczenia, teraz są serie łączone.. No i można to nazwać "presją środowiska". Wolałbym się zmęczyć [...]
Robię jedynie serie z mniejszym ciężarem pozwalającym na wykonanie ok.15p. Gdy miałem 15 lat to trener wymagał na grupie rozgrzewkę w postaci biegania wokół sali, brzuszków (fikania nogami w leżeniu na plecach). Trwało to ok. 20 minut. Teraz robię co co piszę w dzienniku. Najbardziej zasapuję się przy przysiadach -dlatego robię je w wolniejszym [...]
Samo przejdzie. Ja pierwszy raz miałem w wieku 15 lat jak upiłem się 0,25(wtedy jeszcze ćwiartki były, to chyba był 2006) sam w domu. :) Rok mnie odpychało. W wieku 17 lat na sylwestrze upiłem się szampanami i od tego momentu (ponad dekada, 27 lat w tym roku) ani razu nie wypiłem ruskacza.
moja chrzestna jezdziła 15 lat na nartach bez krzyzowego -1 przykład, 2przykład : piłkarz Daniel Dubicki wiekszosc kariery grał bez wiezadła krzyzowego przedniego no i ja moge byc 3 przykładem ; grałem 2 lata z zerwanym krzyżowym na hali ;] potem oczywiscie to wszystko mi sie posypało no ale sie dało. miałem niefart jak sadze, bo dostałem w [...]
Wiek : 15 Zażywane suplementy : mono bcaa sp80 carbo nie za wcześnie na takie odżywianie masz 15 lat i ćwiczysz 2 lata tzn zacząłeś w wieku 13 lat życzę zdrowych stawów co do samego planu to radzę ci poczytać posty podwieszone, bo wiedza podstawowa kuleje
Viren-sory ale taki post można napisać 20-latkowi a nie 15-latkowi , który chce robić mase ,żeby być wielki na podwórku.I co teraz zostawi rower , nie pójdzie pograć w piłke bo kilogramy mu zlecą.trochę może przesadzam ale tam , gdzie chodzę na siłownie też przychodzą takie dzieciaki , które poza siłownią nie mają żadnej aktywności fizycznej.W [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w ogóle mój tata jest taki... ortodoksyjny? nie wiem czy dobrze nazwałam np. miałam 15 lat, urodziny 31 marca, a wtedy byl styczen/luty i poszlismy do galerii bo chciałam zeby mi kupił gre komputerową (oznaczenie miała ze od 16 lat) a on powiedział ze nie ma mowy, ja mam urodziny za 1,5 miesiąca i ze mnie w to nie wolno grac to co, mój umysł az [...]
Po pierwsze hetsa nie ma abona na sfd. Po drugie hetsa ma ponad 15 lat. Po trzecie on sie wogule nie udziela w dziale Po siłowni, jak już to powinnien ktoś przenieść do PN. (Tylko Erulf to zauważył{jeden mądry}) Ale przyznacie, pomysł niezły Zmieniony przez - Vieira w dniu 2006-01-25 13:22:20
[...] i suplementy, organizm w tym wieku mógł nie rozwinąć się do końca, z takich realnych przykładów jądra mogą nie pracować jeszcze tak jakby wyglądało to u zdrowego np. 25 latka, więc możesz być bezpłodny, możesz nie musisz, w tym wieku można nazwać to loterią, jeden dorośnie w wieku 18 lat, drugi w wieku 21 lat, oczywiście podałem jeden z [...]
[...] więcej wody podskórnej. Wysokość tak z 10-15cm powinno być dobrze. Inteligentny z Ciebie chłopak i pewnie kiedyś sam dojdziesz do wniosku, że przesadzałeś. Ja w wieku 14-15 lat obżerałem się chipsami, batonami i schabowymi, miałem sporą nadwagę, ale nie myślałem kompletnie o jedzeniu. Miałem jakieś tam swoje zainteresowania, w piłkę chodziło się [...]
[...] w naszym pięknym kraju...)" Masz na mysli niejakiego *****a ? A myslalem, ze juz wyzej uderzyc sie nie da... coz, Polak potrafi... "Funakoshi mawiał w wieku 80 lat, że dopiero zaczyna rozumieć, co znaczą niektóre techniki." To chyba natomiast najlepiej swiadczy o zasadnosci cwiczenia niektorych technik w Karate... skoro samemu [...]
Kung fu w Krakowie
